Главная Каталог Контакты
на главную » Каталог » Книги » Книги о туризме и спорте » Книги о спорте и фитнесе » Книги по фитнесу

Каталог товаров:



Реклама:

вернуться

Йога и пилатес. Домашние тренировки. Ньюсон Энджи

983 руб заказ не работает

Домашние тренировки» приведены 80 упражнений из соответствующих практик с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. В книге «Йога и пилатес. Также автор Энджи Ньюсон приводит советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить ваше самочувствие. Кроме того, в книге приведены 110 комплексов, разработанных таким образом, чтобы их можно было применять к каждому из этих упражнений. Домашние тренировки» Энджи Ньюсон вы сможете: оценить себя — для этого в книге приведены простые тесты, благодаря которым вы определите собственный уровень подготовки и разработаете индивидуальный план тренировок; узнать особенности вашего тела и обучиться специальным техникам дыхания, что позволит получить от занятий максимальную пользу; улучшить осанку — в книге приведены обзорные статьи, содержащие в себе полезные сведения относительно правильной осанки; обрести хорошую физическую форму в домашних условиях — то есть с максимальным комфортом проводить занятия, способствующие формированию превосходной фигуры, улучшению координации движений и повышению устойчивости к стрессу. С помощью книги «Йога и пилатес. 2011
0.0259
© 2011-2014 - BeriteUNas.ru - интернет-магазин