| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Самообразование и развитие » Саморазвитие и личностный рост
Каталог товаров:
Реклама:
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Чаттерджи Ранган
539 руб
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. - Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что. Из этой книги вы узнаете: - Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее. - Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере. - Какие прикосновения снимают стресс. - Как вернуть самообладание всего за 2 минуты. - Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие. Из серии: Книги-драйверы Страниц: 272 0.0254© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин