| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Социальная психология
Каталог товаров:
Реклама:
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости. Хендриксен Эллен
490 руб
И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Тревога рождается из неопределенности, а современное общение — это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом — тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?Время от времени каждый из нас чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. До 40% людей считают себя застенчивыми. Но вы такой не один. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. С помощью этой книги вы:Определите степень своей социальной тревожностипоймете, почему чувствуете то, что чувствуетенаучитесь направлять свое вниманиеизбавитесь от перфекционизмаосвоите приемы эффективного общения Из серии: Искусство самопринятия Страниц: 352. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?Доктор психологии Эллен Хендриксен с легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. 0.0248© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин