| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Хобби и досуг » Транспорт » Велосипеды
Каталог товаров:
Реклама:
Велосипед: как не кататься, а тренироваться. Хьюитт Бен
175 руб
Отлично. Ты на взводе, готов забраться на любую гору, спринтовать к каждой городской границе и скатиться по каждой кривой тропинке в близлежащем лесу. Однако техника гораздо важнее. Мотивация - это очень важный, часто недооцениваемый компонент успешной программы тренировки. Многие сталкивались с такой ситуацией: начало летнего сезона, ты сдуваешь пыль с велосипеда, на радостях наматываешь бесчисленные километры и под конец дня валишься с ног, не в силах пошевелить и пальцем. В книге «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» автор журнала Bicycling Magazine Бен Хьюитт описывает все лайфхаки профессиональных атлетов, начиная от тонкой настройки велосипеда и заканчивая советами по концентрации внимания. Впрочем, данное издание будет интересно не только новичкам, но и профессионалам - его вторая половина посвящена профессиональным тренировкам, их расписанию и планам питания. «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» поможет избежать типичных ошибок - повествование книги подкреплено, на первый взгляд, очевидными, но на самом деле чрезвычайно действенными советами. Можно ехать быстро. На велосипеде можно делать много всего. Можно ехать по дороге и по бездорожью, в горку или с горки. Можно ехать далеко. В идеале ты можешь научиться делать хорошо всё это. Можно спринтовать. Бен Хьюитт подробно рассказывает, как определиться со своими силами и взглянуть на свои границы как велосипедиста. Проблема в том, что тренировки в одной из этих сфер могут уменьшить твои возможности в другой. Из серии: Сам себе тренер Страниц: 160 0.0288© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин