Главная Каталог Контакты
на главную » Каталог » Хобби и досуг » Фитнес и спорт » Йога и пилатес

Каталог товаров:



Реклама:

вернуться

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела. Видгоф Инна Леонидовна

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела. Видгоф Инна Леонидовна

714 руб Заказать

Об авторе Инна Видгоф - сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!». О чем книга В книге «Йога для начинающих с Инной Видгоф» описаны разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик - как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях - подготовка; перевернутые асаны - освоение. Краткие и простые пояснения. Особенности книги Подготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами из одной позы в другую, а также выходами из поз. Из серии: Подарочные издания. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома. Красота и здоровье Страниц: 256 0.0263
© 2011 - 2024 - BeriteUNas.ru - интернет-магазин