| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Хобби и досуг » Фитнес и спорт » Фитнес
Каталог товаров:
Реклама:
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника. Сергей Тафинцев
399 руб
Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Современный самоучитель Страниц: 272. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки! Из серии: Как стать здоровым. 0.0072© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин