| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров. Даниэль Ши Тан, Блюменталь Бретт
898 руб
Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом. Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. • Книга построена таким образом, чтобы равномерно охватывать все области: острый ум, здоровый дух, крепкое тело, прочные отношения. Фишки книги • Авторы подробно объясняют каждый шаг и предлагают «инструкцию по применению» с подсказками и рекомендациями. • Каждые двенадцать недель вам будет предложен своеобразный «квартальный отчет» с перечислением всех изменений, которые вы должны будете совершить в жизни к этому моменту. Это позволит поддерживать вовлеченность, интерес и мотивацию, а также поможет вам осмысленно добиваться результатов. Особенности Упражнения, тесты и инструменты для реализации плана Конкретные практические шаги, которые можно исполнять неделя за неделей в течение года Оригинальная — очень красивая! — верстка, способствующая лучшему восприятию Для кого эта книга Для родителей и детей. Это поможет отслеживать результаты и ничего не упустить. Для всех, кто желает здоровой и счастливой жизни своей семье. Для тех, кто хочет жить наполненной жизнью и становиться лучше вместе со своими близкими. Если что-то не получается, помните: завтра будет новыи? день. Цитаты из книги Не сдавайтесь Жизнь — это постоянныи? поиск равновесия, требующии? компромиссов. Зачем нужны привычки С умом подои?дя к здоровому образу жизни сегодня, вы избавите себя от многих завтрашних проблем. Главное — планомерно внедрять изменения. С людьми, которые умеют посмеяться над собои?, определенно весело, когда дела идут не очень хорошо. Польза смеха Посмеявшись над тем, что оставили кружку с кофе на крыше автомобиля или вышли на работу в домашних тапочках, вы разрядите обстановку. Исследования показывают, что сон родителеи? и их уверенность в формировании здоровых привычек у детеи? напрямую связаны с продолжительностью детского сна. Начните с себя Дети с легкостью перенимают привычки родителеи?. О хламе Хлам влияет на наше внимание сильнее, чем мы можем предположить, изматывая нас и повышая уровень гормона стресса. Так что подавайте пример. ГлобализацияУ людеи?, имеющих опыт пребывания в мультикультурнои? среде, улучшен когнитивныи? контроль. Ученые выяснили: беспорядок в доме, хлам и разбросанные вещи напрямую влияют на здоровье детеи?. Они обладают более творческим и инновационным мышлением, чаще добиваются успеха в карьере. Именно поэтому они обычно лучше справляются с решением задач. Страниц: 384 0.0195© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин