| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца. Манн Джон Дэвид, Уэбб Брэндон
897 руб
Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Брэндон Уэбб — бывший спецназовец. Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Цитаты из книги Страх — не иллюзия Страх реален. Для кого книга Для каждого, • кто готов идти к своей цели, • кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели, • кто ищет новые пути развития себя. Но вот в чем дело: слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Убедите себя в обратном — и вы, считайте, уже мертвы. Переключить режим. Когда это происходит, вы должны сделать следующее: а) осознать, что творится у вас в голове и б) изменить этот процесс. Вы на самом деле не хотите, чтобы страх уходил. Страх — не враг Ваша цель не в том, чтобы избавиться от страха. Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Вы не хотите выйти на ринг, на сцену или на поле боя в расслабленном состоянии. Страх показывает направление Страх — это дорожный знак, показывающий дорогу к призу. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования. «У меня есть правило, — объясняет он. Вот как эту идею формулирует Камал. Вот почему он согласился на занятие в бассейне. — Если меня что-то пугает, значит, на той стороне меня ждет нечто волшебное». Не идите против себя Люди любят говорить, что для достижения больших высот нужно непременно «выйти из зоны комфорта». Он знал, что результат стоит усилий. Как хороша была бы программа подготовки снайперов, построенная в соответствии с этим клише: «Вот тебе винтовка, а вот там мишень, в которую нужно попасть. С тем же успехом можно сказать «просто сделай это». Проблема с «выходом из зоны комфорта» заключается в том, что этот прием даже не пытается разобраться в ваших затруднениях. А теперь просто сделай это». Так делу не поможешь. Это анти-решение. Нам просто нужно знать, что важно именно для нас. Чего вы хотите на самом деле? Все мы испытываем страх — и у каждого из нас в жизни есть что-то более важное, более мощное, то, что всегда победит и сыграет главную роль. Я не могу сказать, что нужно именно вам, и где это найти. Но вот что я знаю: все, чего вы по-настоящему хотите, находится по ту сторону страха. Садитесь за штурвал Жизнь — это полет без инструктора. Но могу предложить такую подсказку: начните с того, чего боитесь. И вы управляете не Боингом 747 с гидравлическим управлением и ультрасовременным автоматизированным оборудованием. Капитан — это вы. Исключительно ручка и штурвал. Поверьте мне, ваша жизнь — это крошечный одномоторный самолет без гидравлики, полностью на механическом управлении, и в нем вы чувствуете мускулами рук всю силу сопротивления воздуха. Страниц: 240. Любовь и дружба могут быть топливом, но ваш штурман — страх. 0.0094© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин