| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
HBR Guide. Стресс на работе. Harvard Business Review
854 руб
И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать. Для кого эта книга Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом. Вы научитесь: • использовать стресс для повышения продуктивности; • вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом; • стремиться к совершенствованию, а не к совершенству; • составлять гибкое расписание; • понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью; • оставлять рабочие проблемы на работе; • расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером; • строить отношения в семье, где и муж, и жена работают; • восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально. Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе. Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач. Страниц: 240 0.011© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин