| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Хобби и досуг » Фитнес и спорт » Фитнес
Каталог товаров:
Реклама:
Анатомия йоги. Степук Наталья Генриховна
544 руб
Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Это издание по анатомии йоги поистине уникально — и прежде всего своей формой. Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Но главное — подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги. А если у вас останутся вопросы — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. Из серии: Персональный тренер Страниц: 32. Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. 0.019© 2011 -
2026
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин