| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Сознавание. Наука и искусство присутствия. Сигел Дэниэл Дж.
1188 руб
На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения. В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». Почему решили издать книгу 1. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. 2. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации. От автора В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. Подобное можно сказать и о нашем сознании. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Для кого эта книга Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным. Из серии: МИФ. Для профессионалов в области психологии и психотерапии. Психология Страниц: 320 0.0276© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин