| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Хобби и досуг » Эзотерика. Парапсихология » Эзотерические знания
Каталог товаров:
Реклама:
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов. Брах Тара
576 руб
Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге. Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Книга состоит из трех частей. Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же приступить к работе. Часть 1 — это обзор каждого шага. Часть 2 научит вас применять эту практику к своей внутренней жизни. Даже несколько минут практики смогут вытащить вас из состояния транса и помогут с большей внимательностью относиться к себе и другим. В этой части также представлены конкретные методы, которые помогут обрести и развить внутреннюю силу. В этих главах, опираясь на ситуации, которые автор прорабатывала с учениками, описывается, как можно усовершенствовать и использовать четыре шага в самых разных ситуациях: от работы с чувством стыда и избавления от страха до раскрытия ваших самых сокровенных устремлений. Здесь описаны практики, которые пробуждают способность к прощению, помогают заглянуть под маски «ненастоящих других» и мудро справляться с конфликтами и всевозможными предубеждениями. Часть 3 посвящена отношениям. Из серии: Mindfulness/Осознанность Страниц: 336. Со временем ваша внимательность и доброта начнут включать в себя всех, о ком вы думаете, всех, с кем соприкасаетесь. 0.0189© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин