| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Из депрессии. Выход рядом. Максимова Анастасия
854 руб
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Всестороннее исследование депрессии. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. Из книги вы узнаете: • что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один. • в чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом. • как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту. • как жить во время депрессии. • чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять. • почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят. • как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе. • как помочь близкому человеку в депрессии. • как не начать «заедать» и «запивать» депрессию. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог. Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. Пока я писала, у меня случалось разное: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта. От автора Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда ты говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Но эта книга стала для меня якорем. Разное бывало, говорю же. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса, я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу». Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Это когда мы кричим внутри своей головы, и крик этот не слышит никто, кроме нас самих. Депрессия — это тьма. Я просто хочу, чтобы вы знали. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни черта. Наше тело и наш мозг — не враги, они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо, и, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть. Даже из самых темных колодцев есть выход. Вы сильные. Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Для кого эта книга Для тех, кто хочет узнать, как выйти из депрессии. Увидимся по ту сторону большой Д. Для тех, кто хочет знать, как помочь близкому человеку в депрессии. Для тех, кому плохо и грустно, кто не понимает, что с ним происходит. Психология Страниц: 352. Из серии: МИФ. 0.0113© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин