| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Медицина и здоровье » Популярная медицина
Каталог товаров:
Реклама:
Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу. Штипплер Андреас, Регитниг-Тиллиан Норберт
294 руб
А ведь вместо того, чтобы ходить по больницам, можно просто ходить по лестнице! Да, всех проблем сидячего человека можно избежать, всего лишь достаточно тренируя мышцы своего тела. А вы знали, что в современном обществе около 90% людей имеют работу, связанную с сидением в офисе? При таком образе жизни нередки походы к врачу по поводу больной спины, одышки или проблем с сердцем. А лайфхаки по незаметному внедрению движения в распорядок дня помогут сократить время. Считаете, что начать тренироваться слишком сложно, а тратить на это время не позволяет график? Авторы этой книги дают множество советов, как легко замотивировать себя, буквально обмануть свой мозг и заставить его хотеть тренироваться. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы». «В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. А. Анна Лосева, врач – анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet Из серии: ТелОвидение. Н. Внутрь тела без скальпеля и рентгена Страниц: 192 0.0105© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин