| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. Фогг Би Джей
793 руб
Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES! Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. 2. Цель была легкой и достижимой. 3. Органично вписывалась в вашу жизнь. 4. Вы были лично заинтересованы в результате. Перемены должны быть легкими — Би Джей Фогг покажет вам, как этого достичь. У вас была внешняя подсказка. Из серии: Книги-драйверы Страниц: 352 0.0113© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин