| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Популярная психология
Каталог товаров:
Реклама:
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Смит Катлин
700 руб
Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Тревога везде. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги. Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Из серии: Практики самопомощи Страниц: 234 0.0147© 2011 -
2025
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин