| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Самообразование и развитие » Саморазвитие и личностный рост
Каталог товаров:
Реклама:
Ключ к себе. Повышаем самооценку. Шаб Лиза
508 руб
И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. Особенно у подростков. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. Общество требует соответствовать неким высоким стандартам — прекрасно выглядеть и все успевать. Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь. Для кого эта книга Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть. Простые практики самопомощи» В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными О серии «Ключ к себе. Цитаты из книги Разговор с собой Ты «разговариваешь» с собой весь день. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние. «Не надо было этого говорить. Вне зависимости от того, открываешь ты при этом рот или нет, в голове постоянно идет диалог, и этот внутренний голос влияет на то, что ты о себе думаешь. », «Потрясающий фильм. », «Он такой грубый. », «Не могу поверить, опять провал. ». Совершенство — в разнообразии Когда человек недоволен тем, какой он есть, он иногда смотрит на других и мечтает стать таким же. Мысли идут и идут, и то, что мы о себе говорим, влияет на нашу самооценку. Однако это верный путь к поражению. Бывает, что мы даже пытаемся подражать кому-то. Осуждение Люди часто судят друг друга, потому что это помогает им на какое-то время почувствовать себя лучше. Нельзя стать другим человеком — это так же невозможно, как орлу превратиться во фламинго, а сосне — в дуб. То же самое, если кого-то принижаешь ты сам. Тот, кто тебя принижает, может полагать, будто он лучше, чем ты. Ценность человека как истина — она не зависит от того, что кто-то думает. Но это неправда. Тогда не надо ничего делать, ничего менять. Ответственные за счастье Когда нам в жизни что-то не нравится, бывает проще свалить вину на других. Дело в том, что в глубине души мы осознаем, что о своем счастье должны заботится сами, а не перекладывать ответственность на других. Но это превращает нас в бессильных жертв и снижает нашу самооценку. Абстрагируйся от конкретных личностей и от самой проблемы и спроси себя: «Кем я хочу быть во Вселенной?» Это поможет выбрать линию поведения, соответствующую твоему подлинному «я». Кто я во Вселенной? Если тебе тяжело справиться с какой-то жизненной трудностью, попробуй посмотреть на нее со стороны. Говорят, Томас Эдисон пытался сделать лампочку 900 с лишним раз. Ошибки и ЭдисонЕсли ты будешь считать ошибки житейскими ситуациями, которые дают возможность учиться и расти, ты автоматически превратишь их во что-то позитивное. Из серии: Ключ к себе. Когда его спросили, что он думает по поводу своих поражений, он ответил: «У меня не было никаких поражений — я просто нашел 899 способов не сделать лампочку». Но это превращает нас в бессильных жертв и снижает нашу самооценку 0.0292© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин