| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Популярная психология
Каталог товаров:
Реклама:
Больше чем тело. Принять и полюбить. Кайт Лекси, Кайт Линдси
802 руб
Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя — независимо от своей внешности. Быть «больше, чем тело» — значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом. В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Следующий шаг на пути вперед — найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. ВЫ — это гораздо больше. Помните: ваша личность не сводится к телу. Для кого эта книга Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной. Главное — не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете. Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде. Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других. Подобные утверждения действительно на время повышают настроение, это весьма удачные маркетинговые слоганы, но источник проблемы они не устраняют. От автора Самая популярная сегодня стратегия продвижения позитивного образа тела основана на двух идеях «Каждое тело прекрасно» и «Все тела — тела для бикини». А между тем по-настоящему эффективный подход к исправлению ситуации с отношением к образу тела должен отражать всеобщее понимание того, что проблема кроется в зацикленности на внешнем виде. Как бы мы ни расширяли определение красоты и привлекательности, их по-прежнему настойчиво преподносят нам как нечто самое важное для успеха и счастья в жизни. Позитивный образ тела — это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида. В связи с этим мы предлагаем новое определение: позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. В стремлении получить подтверждение собственной привлекательности нет ничего плохого, это совершенно естественное желание. Все люди на земле проживают каждую секунду своей жизни в потрясающем теле, но мы все равно определяем свое отношение к телам по тому, как они, по нашему мнению, выглядят в глазах окружающих. Внешняя красота может быть приятным проявлением нашего творческого самовыражения. А позитивное внимание людей в нашей жизни весьма вдохновляющий и поддерживающий фактор. Никаких попыток втиснуть себя в узкие рамки идеалов красоты, принятых в нашей культуре, и никаких попыток расширить их так, чтобы мы все могли в них втиснуться. Но жить как целостная, сформировавшаяся личность и ценить себя именно за это — значит не ставить чужое мнение выше собственного благополучия, здоровья и счастья и не позволять другим определять вашу сущность. Давайте попробуем обеспечить себя и всех, кого мы любим, чем-нибудь получше внешней красоты. Мы не должны больше пытаться убедить себя в том, что мы все прекрасны, на том основании, что красота — это величайший источник ценности и уверенности в себе, какой только можно себе представить. Из серии: Girl Power Страниц: 400 0.0092© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин