| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Медицина и здоровье » Популярная медицина
Каталог товаров:
Реклама:
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя). Гибо Грегуар
789 руб
В книге «Главное движение» он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни. Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней! Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере — пустая трата времени. Какой должна быть идеальная осанка? Как правильно качать пресс? Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата? Когда возникают хронические болезни? Как отличить полезную нагрузку от вредной? С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. «Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Не стоит беспокоиться, что это «очередная теория». Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом»АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Н. А. Движение в правильном направлении Страниц: 224. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet Из серии: Испытай тело. 0.0114© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин