| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Популярная психология
Каталог товаров:
Реклама:
Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя. Нубер Урсула
706 руб
Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Забота о себе уходит на второй план — накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Автор описывает ситуации, знакомые большинству женщин, которые зачастую приводят к депрессии. • Очень важная книга для женщин, которые устали жить для других. Цитаты «Зачастую сильная ориентированность женщин на других людей трактуется как зависимость, несамостоятельность и незрелость. • Ценные советы от квалифицированного психолога помогут осознать, что что-то в вашей жизни пошло не так, понять, как выбраться из сложного состояния и не допустить его снова. Женщинам, охваченным депрессией, кажется, что, если бы они были более самостоятельными и независимыми, с ними бы этого не случилось. Подобные упреки обычно вызывают у женщин упадок духа и ощущение собственной беспомощности. Испытываемый ими страх, который многие женщины выражают — явно или неявно — вопросом «Кто я без тебя?», они принимают за свидетельство того, что с ними что-то не так. Или что если бы их требования к окружающим и ожидания от них — особенно от партнеров — не были бы такими высокими, им было бы легче. «Поскольку отношения для женщин жизненно важны, они не смеют делать ничего, что могло бы нанести по тем удар. Эти женщины не знают, откуда берется этот страх и что у него есть вполне понятные причины». Видимо, это они что-то сделали не так, раз несчастливы в браке, супруг угрюм и холоден, а с детьми невозможно сладить. Но если, несмотря на все старания и предупредительность по отношению к окружающим, им не удается получить то, чего они так страстно желают — любящую поддержку, эмоциональную близость, — они винят себя. «Борьба за то, чтобы соответствовать принятому в обществе идеалу красоты, стала для женщин огромным бременем, но они берут его на себя, так как верят, что путь к личному счастью лежит через идеальную внешность. Они клянут себя за несостоятельность и никчемность, переживают из-за неудач и испытывают бесконечное одиночество». Если с внешней оболочкой все в порядке, никто не задумается сразу о том, что происходит у них внутри. Будь у них «правильное» тело, они производили бы на окружающих более приятное впечатление. Так что многие женщины пытаются справиться с психологическими и душевными кризисами, неуверенностью в себе и сомнениями окольным путем, через тело». Если тело привлекательно и отвечает принятой «норме», значит, и с душой, должно быть, все хорошо. Но для развития эмпатии и взаимопонимания будет полезна и мужчинам. Для кого Книга написана о женщинах и для женщин. В силу разных причин они привычно «тянут лямку», «входят в горящую избу» и «останавливают коня на скаку», но какова цена? Что происходит с женщинами, которые пытаются справиться со всеми проблемами сами? Это не просто книга, это настоящая рука помощи, которая дает ответы на многие вопросы, даже на те, которые кто-то еще не успел себе задать. Отзывы экспертов Что такое быть женщиной в современном мире? Часто ответ удручает: женщины перегружены, испытывают стресс, вдвое чаще мужчин страдают от депрессии и не склонны обращаться за помощью. Автор множества научно-популярных книг по психологии, ведет частную психологическую практику недалеко от Гейдельберга. Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология на Дожде» Об авторе Урсула Нубер — квалифицированный психолог, окончила Мюнхенский университет по специальности «психология», до 2018 года была главным редактором журнала Psychologie Heute. Страниц: 256 0.0081© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин