| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Самообразование и развитие » Саморазвитие и личностный рост
Каталог товаров:
Реклама:
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день. Варламова Дарья
587 руб
Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. • Уникальная рабочая тетрадь с советами, заданиями и на каждый день. • От автора бестселлера «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города». • Книга-практикум для тех, кто страдает депрессией или перепадами настроения. • Алгоритмы действий на экстренный случай. Об авторе Выпускница медиафакультета Высшей школы экономики, журналист, в разное время писала для «Известий», «Большого города», «Секрета фирмы», «Теорий и практик» и других изданий. Для кого Людям, которые сталкиваются с перепадами настроения, депрессией, тревогой, дереализацией. Окончила курс сценарного мастерства в Московской школе кино. Сейчас работает креативным директором «Атласа новых профессий». Страниц: 160. Интересуется безумием во всех его проявлениях. 0.0135© 2011 -
2025
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин