| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Популярная психология
Каталог товаров:
Реклама:
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу. Эстанислао Бахрах
854 руб
Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. В основе — нейробиология и психология. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "Гибком уме". С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы наи?ти свое истинное "я". От автора:Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашеи? зоны комфорта. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", — но это не так. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько прои?ти этот путь. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизаи?нерами и архитекторами своеи? личности? Уверяю вас, все получится. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. И не раз. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Из серии: Гибкое мышление Страниц: 400 0.0096© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин