| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Хобби и досуг » Красота » Диеты
Каталог товаров:
Реклама:
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом. Марки Ш.
658 руб
Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Как раз наоборот. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Из серии: Личная эффективность, практические навыки, психология управления Страниц: 266. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садитьсяна диету. 0.032© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин