| Главная | Каталог | Контакты |
» Каталог
» Научно-популярная литература » Психология » Психология личности
Каталог товаров:
Реклама:
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.. Паддикомб Э.
586 руб
Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. Из серии: Психология, философия, история религии Страниц: 330 0.0126© 2011 -
2024
- BeriteUNas.ru - интернет-магазин